Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine chinesische Selbstheilungsmethode. Ihr Ziel sind Gesundheit und inneres Wachstum. Durch die Verbindung von langsamen Bewegungen, Atem und Konzentration aktivieren wir unsere Lebensenergie.
Die Übungen wirken entspannend und ausgleichend, und sie stärken unsere Körperkraft. Wir erleben uns als Teil der Natur und spüren deren stetige Wandlung.
Damit lernen wir Selbstverantwortung und Achtsamkeit mit uns und der Natur. Beständiges Üben kann zu einer tiefen Ruhe und Zufriedenheit führen. Qi Gong ist einfach und gut erlernbar.
Praktizieren können wir es zu jeder Zeit, in jedem Alter.